Teknik Dasar Service Atas Bola Voli :
1)
Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki
kiri lebih ke depan, kedua lutut agak rendah.
2)
Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan
kiri menyangga bola,tangan kanan di atas bola.
3)
Lambungkan bola dengan tangan kiri kira-kira 0,5 meter
di atas kepala.
4)
Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap
depan.
5)
Lakukan gerakan seperti mensmash bola,perhatian
terpusat pada bola.
6)
Lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar